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齐民要术卷九《飧饭》篇饭第八十六作粟飧法；米一石，取无榖者，净淘炊熟，下浆水中，任水曝干，淘去尘，又蒸曝之，经十遍可得二斗。每食，取一大合，先以熟水浸之，待湿彻，然后煮食之，一人可五十日。
实际上这种飧饭也就是一种水泡饭，先取去壳的一石米，用清洗洗净炊熟后再放到水中直到曝晒干为止，把曝晒干的米再一次以同样的作业共十次，做完十次后只得到二斗的再制米干饭。
要吃的时候，取一大合的再制干粮饭以清水泡，等净软了再煮熟就可食用。一石米制成的二斗飧饭可以足够一个士兵吃五十天。这种水泡饭最大的好处，就是能大大减轻后勤压力。背二斗能吃五十天，背一斗就能吃二十五天。只要背四升，就能吃上十天。
如此一来，行军作战之时，除了辎重营载着大米外，士兵自己也可以背了四升飧饭，以备不时之需要。
从麻城到襄阳，大约八百里的距离。
如果每天行军四十里，这么远得走上二十天。
虽然熊文灿催的急，但刘钧还是打算慢点走，趁着这段时间，正好可以路上突击强化一下队伍。毕竟全是新兵啊，若不是上头催的紧得罪不起，刘钧还真不想这个时候去襄阳。
家里准备十天，路上二十天，也差不多有一个月的准备时间。
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