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老猿陪着小白在岸边修练了三日，三日里小白不再怪叫着往上跳，在坚持了一个时辰后让老猿拎着丢在了岸边。
用李夜的话说，小白只要克服自己的恐惧，就能够独自面对山洪中的危险。
以小白的肉体在山洪中抵抗一个时辰已经是极限，因为小白没有修练无相法身。而小白肉身的修练方法还得等李夜回城后再问先生。
从目前的情况来看，小白表现确实不错。
河道里的山洪奔腾了三日，从第四日起就慢慢变小，老猿也不再河边守着小白，让他自己独自修行。
小白在河道里修行了五日后，化形后光滑的身体已经有棱角的肌肉鼓起。
李夜只在山洪中修行了三日，第四日他就转到瀑布底下的潭水里继续淬练，经过压缩然后再突破的境界已经超过了元婴一重的小白，此时的谭底已经不能再给他带来危险。
他只想趁着最后的日子里，将若水剑意感悟得更深一层，将剑法磨练得更加圓满。
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