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郝启在数天前伤势就已经彻底好完，这些天时间里一直都在用内力修复十年来练拳的暗伤，以及锻炼身体中极细微处，就比如锻炼毛细血管，血脉，乃至骨髓，这些是他以前想都无法想象的锻炼方式，非得有极上乘的武功才可以在非内力境前锻炼到，但是对于内力境来说，这样的锻炼就和喝水呼吸一样轻松，短短数天时间，他的身体素质已经有了脱胎换骨般的变化。
现在的他和才爆发内力比较起来，实力至少提高了一半成以上，一是今天他吃饱喝足，睡得好，精神也足，二是他这些天里对内力的应用方式也有了一些训练，虽然肯定比不上老牌的内力境，但是比起才爆发内力时绝对强出不少，三则是他的身体素质在内力的锻炼下提高了许多，虽然还没达到准内力境的身体素质，但是比才爆发内力时比较起来，简直是一个天一个地。
这样综合起来，他的实力提高一半成左右绝对不夸张，要知道实力达到一定层次以后，每提高一分都是巨大的提高，况且对战时，实力高出三分就高得没边了，他现在实力提高了一成半，若是对战才爆发内力时的他，完全可以压着那时候的他打，一个打两个可能都可以维持一段时间。
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