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在短暂的休息好之后，陈望就继续开始了，下一组的卷腹。
跪姿俯卧撑20*3
正向卷腹20+反向卷腹20*4
平板支撑30s*3
负重深蹲30*3
刚开始锻炼，这样的强度虽然稍微大了一点，但健身这种事情，就是逐步突破自己的极限，况且这都是一些比较基础的简化动作，不至于练完之后会累的像死狗一样在地上爬。
大概二十分钟之后，陈望就已经把这些全部的项目给结束。
原本他是打算搞点蛋白粉，上点科技的。但前一世他试过，蛋白粉这玩意喝多了容易爆痘。而自己现在，因为规律的作息，不沾烟酒，所以皮肤相当的不错。
这样一个优势，还是得保持的。
就有氧结合无氧，纯练吧。
这时，他的身上已经有些汗湿了，但晚上还要再跑步的，到时候再洗澡吧。
于是，他准备拿毛巾擦擦汗，不然等下穿上的衣服就会沾上汗味。
不过自己现在光着出去，万一碰到了李欣桐怎么办，被嘲讽小胖子倒是其次，主要是在家里裸行不太雅观。
李欣桐最近刚遭遇那种事情，自己也得注意一点，不然还是很容易构成星骚扰的。
以后房间里得备一条毛巾。
当然，那是以后。
现在的话……
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