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现在寒气已入体，如果不想办法的话，就算爬出灵气池，也会被体内剩余的寒气给冻死。
不知道为什么，可能是疼痛导致的，这个时候脑子格外的清醒，以前背的那些神咒，口诀全都记起来了。
她按照打听到的，想象内体有一股气，趁着丹田内还有丹药的热量，混入气中，通过七胫八脉，游走于周身。总算感觉好多了，不是那么冷，而且每行走一圈，好似气就更充实一些……
希宁盘腿坐在池水中，只露出个头，脖颈以下全浸在水中，时间也好似变得不重要了，吐纳、运气，任由黑夜变成白天，白天又变成黑夜，转而又成白天，也不感觉到饿。
当她感觉那股气从若有若无、变得扎实，如同涓涓细流，并且不再增加时，睁开了眼睛。
当看清后，吓了一跳，原本的清澈池水变得浑浊了。
伸手摸了把脸，顿时如同柏油一般的油垢糊满了手。
她赶紧地低头，在池水中洗了好几遍脸，看着池水中倒影，脸上的脏污已经全部洗净，而脖颈未沾水的地方居然黑得象黑炭。
等洗干净后，上了灵气池，从未感觉如此神清气爽，整个人都仿佛轻了好几斤。
身上的衣服湿了，希宁微微皱眉，她并没带替换的衣服，而来这里的弟子也不带衣服的，他们用的办法试试。
希宁运气，将丹田内的气运行一周，身体的热量渐渐将衣服烘干了。
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