【华娱浪子，竟被95花给改造了？】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】
江阳没在意杨超跃的小心思，他垂着手臂，指节无意识抽搐，肌肉发酸。
试戏不累。
排练时，教导杨超跃演女乞丐的要点也不累。
给杨超跃上妆没多累。
和面是真他娘的累。
无论是揉、压、推还是折叠面团的动作，都需要手臂的肱二头肌，肱三头肌以及前臂的屈肌和伸肌等肌肉群协同工作。
这些肌肉长时间处于收缩状态，随着时间的推移，肌肉会产生疲劳，导致手臂发酸。
中途有好几秒江阳的左臂抽筋了，愣是悄眯掰回来，不动声色的演下去。
看来有机会得培养杨超跃的体能。
不然自己现在的身体素质，演一些费体力的角色，时间一长，身体真不一定扛得住。
还有就是，按摩功夫得学一学。
以后出演一些费体力的角色，有合适的按摩手法，可以很大程度减轻体力消耗对自己的损害。
怎么学？
当然是从杨超跃身上薅属性。
江阳脱下驳领大衣，挽起袖口，露出的半截小臂还蒸腾着煮面时的汗气，瞧见杨超跃小腿冻得发颤。
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